Het valt niet mee om minder te eten dan je eigenlijk zou willen. En toch is dat precies waar de meeste diëten in essentie over gaan. Omringd door de overdaad aan lekker (en ongezond) eten is zelfdiscipline het toverwoord. Niettemin zijn er zaken die je een handje kunnen helpen om je calorie-inname te beperken. Bijvoorbeeld het consumenren van voedingsmiddelen die je sneller verzadigd doen voelen. Of wat te denken van de tien tips die psycholoog en auteur Richard Wiseman op zijn YouTube-kanaal Quirkology plaatste?

Quirkology staat vol met trucs, optische illusies, lifehacks en grappige weddenschappen die je altijd wint. Wisemans eigenzinnige kijk op de dingen komt ook naar voren in de video 10 Amazing Ways To Stop Overeating. Wist je dat je minder zult eten als je dat van een rood bord doet? En nóg minder als je er een spiegel bij zet? Deze en nog meer verrassende manieren om je maag voor het lapje te houden zie je in onderstaande video. Nu maar hopen dat je maag daar intrapt...